Archivo mensual: marzo 2015

Ponte en forma pero precaución con el suelo pélvico. Auto-test

Se acerca la primavera y muchas nos proponemos ponernos en forma,  ¡yo he comenzado a correr! pero no sin antes valorar y pensar en mi suelo pélvico. Hoy hacemos una reflexión sobre si es el running dañino para nuestra musculatura … Sigue leyendo

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