Archivo de la etiqueta: prevención incontinencia

La incontinencia urinaria

Incontinencia urinaria: Tipos, causas y tratamiento La incontinencia urinaria o pérdida de control de la vejiga es un problema común, especialmente en mujeres, que a menudo resulta embarazoso. La gravedad de la incontinencia urinaria varía dependiendo de si las pérdidas … Sigue leyendo

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Ponte en forma pero precaución con el suelo pélvico. Auto-test

Se acerca la primavera y muchas nos proponemos ponernos en forma,  ¡yo he comenzado a correr! pero no sin antes valorar y pensar en mi suelo pélvico. Hoy hacemos una reflexión sobre si es el running dañino para nuestra musculatura … Sigue leyendo

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Suelo pélvico: ¿Por qué si corres debes cuidarlo?

El ejercicio es importante para nuestra salud. Muchos estudios científicos han demostrado los beneficios del ejercicio aeróbico. Hoy aclaramos por qué al correr, que es un ejercicio aeróbico igual por ejemplo que montar en bicicleta, debemos tener cuidado con nuestro suelo … Sigue leyendo

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